专业养生得顺着器官的脾气
想要养生，保持年轻，只从身体的某些部位养是不行的，养生是需要全身心的投入的。而且养生想要做到效果最好，就应该对不同的器官进行不同的养生方法。想要把自己的身体养好，首先就要了解身体各个部位的器官，只有了解了器官的脾气才知道这些器官需要什么，只有这样才可以让做更有效果的养生工作。
脾脏喜燥
脾，五行属土。《素问·阴阳应象大论》言：“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾。”脾的特性与土和湿密切相关。
当气候过湿，则影响了脾的正常功能，会导致循环、内分泌、血液、泌尿、肌肉、骨骼等多个系统的疾病，人体抵抗力也会减低。什么会导致体内湿气过重呢?
一个是气候，长夏本事就湿气重，湿伤脾啊，很多人一到夏天就不爱吃饭，二个是饮食，肉、甜食等油腻厚味的食物被我们吃进去容易在体内产生湿气。
如果你本身脾就不好，脸色发黄，容易腹泻，就经常按一按足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，它是胃经上的穴位，脾胃相表里，脾胃不啊后的人就要多按一按。
肝脏喜卧
俗话说，人活的就是一个精气神，面色红润精神饱满都是精气神足的表现，而这些就是靠肝来发挥作用的。
肝脏是人体的“黄药师”，很擅长化解人体内的毒素，但肝脏也是个性分明的器官，它喜乐不喜怒，喜静不喜动。要保持肝脏年轻，得顺着它的性子来。
卧则血归于肝，晚上11点是经络气血流经肝脏最多的时候，肝脏的解毒能力最强，因此要在晚上11点之前入睡，而且一天要睡够7~8小时才能使肝脏最大程度发挥解毒功效。
若有时不得已要熬夜或晚睡的话，也可以给肝脏做个简单的按摩来帮它消消气。把两手搓热后，用双手三指正对着乳中肋骨下方向内缓缓插入约2～3厘米，这个地 方是人体的肝经，按一按可以起到养护作用。此外还可以配合做做身体的扭转运动，将两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到到最大程度后再缓缓吐气。然后身体往右扭转再做一遍。
心肺喜动
和肝脏的脾气不同，心脏和肺部都属于活泼型，它们喜欢动。所以每天要保持一定的运动量，避免肥胖，做好心脏储备功能，别连续熬夜，以免心脏负荷过重。长期坐着不动的白领一族很容易得心脏病。
保养心脏还可以关注内关穴。内关穴是心包经的络穴，常常按揉可以刺激它发挥心脏保护伞的作用，具 置在前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉以感觉酸胀为度，按揉时要注意适可而止别用力、用时过度。
提高肺功能则可以拍拍前胸，前胸是人体阴气所汇之处，拍拍能宽中理气。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨轻轻拍击。每次拍3~5下，每下间隔10秒左右，每天3~5分钟。但这个方法可不适合小孩、老人和有心脏或肺部慢病的人。
肠道喜净
肠道虽是一个排污器官，但它的卫生要求可不低。要减肠龄，平时就要在生活细节上讲究点，要注重个人卫生，具体说来可以记个“六不要”。
“六不要”则是指：
不要吃生腌的海产品;
不要喝生水;
不要吃不干净的食物;
不要在河里井边洗刷马桶粪具和吐泻病人的衣服污物;
不要到有肠道传染病病菌和病毒的河里去游泳、洗澡;
不要到急性肠道传染病人家串门。
如果你是一个特别重视养生的人，就一定要先了解自己的五脏六腑了，只有了解了它们的喜好，我们才可以正确的满足它们的需求，这样才可以把养生工作做得更好。
