这样沐浴更有助于塑造完美胸部

　　拥有一个性感完美的胸部是每一个女人的梦想，这也是男人们最想要的。如果一个女人或者一个男人说大胸没有什么好的，飞机场照样爱，其实这都是骗人的，如果真的可以让小胸变大胸，有方法美化胸部可以让女人拥有性感的胸部，相信是不会有女人错过这个好机会的，在我们的生活当中完美的胸部是可以自己塑造的!

　　沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对 进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜。

　　入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

　　浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:

　　(1) 慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

　　(2) 用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　(3) 进入浴缸，先用手对 进行按摩。

　　(4) 持刷子自 内侧，沿着 下方的线条，画弧形般往外侧刷洗 。

　　(5) 开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗 。

　　(6) 如果 过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

　　(7) 如果 过大，则用冷水冲浴。

　　(8) 如果 下垂或为防止 下垂，最好用淋浴头从 下部往上冲，并环形地摩擦 周围，借以增强组织张力，使 坚挺。

　　(9) 将海藻浸泡在水中进行洗浴。

　　(10) 将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦 。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

　　沐浴的时候，不仅仅是为了洗干净身体上的脏东西，同时还可以有塑造美胸的作用哦!女人可以在自己沐浴的时候尝试一下，或者让你的丈夫来帮忙，这是需要长期坚持的，千万不可以三天打鱼两天晒网哦!