男人需要这样做才会远离性功能障碍

　　当我们身边的环境发生变化，和我们的心情变得沮丧以及受到的压力过大的时候，我们的身体会出现很多方面的问题，对于男人而言就经常会把问题出现在性功能方面。男人的性功能出现了问题，最先不满意的就是自己的妻子了，如果在这个时候男从还没有进行积极有效治疗的话，对于男人的身心造成的伤害将会变得越来越大。

　　男人想要远离性功能障碍，就需要男人正确认识到性功能障碍是怎么回事，同时男人在日常生活当中应该学会呵护好自己的身体，保有这样才可以远离疾病的危害，帮好性功能障碍的日常护理工作是非常必要的。

　　一、普及性知识。正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

　　二、心理疏导。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做一些喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，切 不可指责或轻视男方，在理解的基础上增强男方的信心，以有益于调养。

　　三、避免性刺激。可停止 一段时间，以保证性中枢和 得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除 等不良习惯，勿纵欲无度。

　　四、建立良好生活方式。注意生活有规律，保证充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼，持续适当的体育锻炼对身体有益，提高抗病能力。

　　只要在平时做好预防工作，时常保持一个良好的情绪，那么就能很好地预防性功能障碍这种疾病，对于性功能障碍患者来讲，平时也应该做好预防工作，这样可以很好地缓解病情，对于疾病的治疗也有莫大的帮助。

　　面对疾病男人真的没有必要把性功能障碍看得那么严重，而且性功能障碍更不是什么不治之症，只要男人能积极面对，配合好治疗，疾病是非常容易被治好的。