肾结石吃什么食物
肾结石吃什么食物好?肾结石患者都很关心这问题，肾结石患者要多喝水、多摄入些高纤维素的食品，补充维生素a等等，有助于减少肾结石的复发，缓解患者的症状。
肾结石吃什么食物好
肾结石有若干种类，一旦确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。下列食物有助于减少复发机会。
肾结石吃什么食物一、多喝水
不论你的结石属于哪类，最重要的预防之道是提高水分摄取量。水能稀释尿液，并且防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适饮水量是达到一天排2升尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。
肾结石吃什么食物二、多摄入高纤维素食品
适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。
肾结石吃什么食物三、补充维生素
维生素a是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，000单位(iu)的维生素a。一杯胡萝卜便能提供10，055 iu的维生素a。其他富含维生素a的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
维生素a的具体使用剂量最好先经由医师同意，不可随意提高使用剂量。
肾结石吃什么食物四、补充营养素
1、氧化镁或氯化镁
每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。
2、维生素
10毫克，每天2次。与镁并用时，b6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
肾结石吃什么食物五、多吃西瓜：
西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。但西瓜含糖较高，合并有糖尿病的肾结石患者要控制一次食用西瓜的量。
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