999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 养生指南 > 男人养生少吃什么

男人养生少吃什么

2015-03-06 10:31

  男性养生不能吃哪种食物?养生工作,关系到自己的身体健康等各种问题,所以养生,不管是对于哪个人人来讲,都是非常重要的,而下面我们要去了解的是,当男人养生,在饮食上应该减少吃的食物。

  1、肥肉。 大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆 让血管变窄,包括输送血液至 部位的血管,充血不充分,如何高举?

  2、高脂牛奶。 高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  3、油炸食物。 在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

  4、精面粉。 白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于 的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。

  5、黄豆。 黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆 的功效,对身体很有益。但近期的相关研究表明:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。

  食物是给我们身体,补充营养,保证身体健康所必备的,但是在选择食物的时候,大家也不可轻易忽视,男性健康专家认为,如果食物选择不正确,不仅不能够给身体提供营养,反而会因此,而产生其他不利的影响。

网友跟贴
条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
  变老是女人不可争辩的事实,人到了一定的年龄都会老去。随着年...[详细]
  许多人感觉自己“肾虚”,总喜欢到药店买些补肾药服用。到底肾...[详细]
  气血不足吃什么好   1、玫瑰花   有疏肝理气、宁心安神的...[详细]
  脱发的原因有哪些?   1、雄激素脱发。这和染色体显性遗传有...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
林江涛主任医师
呼吸内科
中日友好医院
陈欣副主任医师
呼吸内科
中日友好医院
詹庆元主任医师
呼吸内科
中日友好医院