女人中医养生喝什么汤

　　现在的女性朋友们，对于自己的健康不是很重视，素以一些疾病就会来临啦，其实，通过中医养生就可以达到一些意想不到的效果，那么女人中医养生喝什么汤呢?不要着急，小编就介绍一下女人中医养生喝什么汤吧。

　　夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，因此女人中医养生喝什么汤极为重要。下面的内容会让女性朋友吃到营养又美味的养生汤来养颜。

　　改善睡眠质量、让脸色变好--虫草老龟汤

　　材料：老龟一只，冬虫草适量。

　　另外，对于女人中医养生喝什么汤来说。选购食材也是极为重要的哦。

　　做法：老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　美容又 --核桃松仁粟米羹

　　材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。