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夏季如何防晒

2014-07-21 14:27

  我们知道夏季天气越来越热,皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,怎样有效地在夏季如何防晒呢?不少朋友多数赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜,让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤,实在是爱 性的头等大事。

  那么,炎炎烈日下,我们在夏季如何防晒呢?

  一.饮食

  1.坚持每天喝牛奶,多喝水。

  2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑。

  3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用。

  4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容

  从饮食来做到夏季如何防晒,这是既实惠又安全的好方法,愿朋友们喜欢。

  二.日常护肤:

  1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲。

  2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透。之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜。

  3.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜。但不要经常做,该有依赖性了。可以把银耳熬成糊, 做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里3、4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的。这项方法夏季如何防晒中,也受到不少朋友的喜欢的。

  三.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性。

  朋友,当我们从上面的介绍中,知道了夏季如何防晒。我们不妨学一学,从饮食和日常生活中,多注意护肤。另外,还要注意外出时一定要带防晒霜、戴阳帽、太阳镜等。

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