月经期间吃什么水果好

　　女性每个月总有那么几天会变的莫名奇妙，莫名的情绪低落，莫名的暴躁想发火，而此时的女性会有这样的现象大家都可以原谅，因为此刻极有可能是女性的生理周期，但是女性月经来了之后需要做好适当的调理下才行，那么女性月经期间吃什么水果好呢?下文中我们便一同来看看：

　　因为有很多女性都会发现，自己处于月经期间时常常都会易发生便秘的现象，而此时吃水果可以有效的对于便秘的现象进行着缓解，避免发生盆腔充血的现象，对于一些偏冷性的水果不宜在月经期间服用，女性可以有月经间吃一些性温的水果，像荔枝，桂圆，桃子，大枣，石榴等等，不妨一天的三餐交换着吃，时间久了不但可以对于女性的身体进行有效的调理，而且还具有着缓解痛经与月经不调的现象。

　　同样性平的水果女性在月经期间也可以进行食用的，像苹果，葡萄，无花果等女性朋友均可以购买回家进行食用。

　　不过性偏寒的水果女性朋友一定要进行避免与禁止下才行，像柿子，芒果，西瓜等寒性的食物，女性朋友在月经期间最好是不沾边，当然月经之后可以适当的吃一些。

　　希望上文中有关于“月经期间吃什么水果好”的简单讲述，广大的女性朋友可以意识到自己在月经期间吃哪些食物最好，能够保证自己的生理期间不至于有种负重累累的感觉。