慢性鼻炎患者夏季保健 少吹空调避免冷热交替

　　慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。可分为单纯性和肥厚性鼻炎。前者临床表现为鼻塞膏呈交替性和间歇性，多涕，常为黏液性涕，后者的临床表现为鼻塞严重，多为持续性，鼻涕不多，较黏稠，不易擤出等，病变迁延不愈，可影响到嗅觉功能。

　　通常慢性鼻炎在冬季比较容易发病，症状较重，夏季会相对“好过一点”。但若日常生活中不注意保护鼻子，还是会导致慢性鼻炎急性发作或症状加重的，因此夏季远离慢性鼻炎要注意以下几点：

　　1、避免冷热交替

　　夏季导致慢性鼻炎复发的一个主要的原因就是人们经常吹空调，空调可剧烈改变环境中温度和湿度易诱发鼻炎，因此慢性鼻炎患者不要长时间呆在空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈。

　　2、少饮冰凉饮料

　　许多年轻人都喜欢喝饮料，尤其是冰镇的，特别是在夏天，往往一饮而尽。患者不知道这样却会给鼻炎以可乘之机，因此要注意不宜喝过凉的饮料。

　　3、不吃刺激食物

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

　　4、游泳时防止鼻感染

　　鼻炎患者游泳时，要防止水进入鼻腔而引起感染。头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气;若头部不浸水游泳，应用口吸气，鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上跳跃几下，同时短促呼气以便将水排出。

　　5、鼻塞不可强擤鼻

　　鼻塞时不可强行擤鼻，避免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，也会防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　6、及时治疗感冒

　　假如感冒了一定不要拖，应该积极治疗，以防传染到鼻部，引起鼻炎。而本身就有慢性鼻炎的患者，感冒时更要积极治疗。