如何治疗颈椎病？

    因为自己是坐在办公室里，而且还要每天都对着电脑不停的写东西，所以很容易得颈椎病，总是头颈、肩背、手臂十分酸痛，颈脖子僵硬，十分的难受。后来实在受不了了，就自己跑去看老中医，经过治疗和平时的注意调理，如今我的脖子不再酸痛了。相信许多公司的白领都会跟我一样经受过颈椎病的折磨。下面，我和大家分享一下关于这方面的经验，让打击减轻一下自己的痛苦。
    
    每天早上起来的时候，不能去自己颈部的力量把自己拖起来，因为那样会让我们的颈椎受力而更加疼痛。我们要借助腰力起床。
    
    每天上班前，自己坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。主要是把十 叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。可缓解颈椎病带来的疼痛。
    
    每天给自己准备一杯生姜红糖茶，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟就可以饮用了。可以让颈部的到缓解。
    
    再来一个止痛的药方，准备适量的川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍，一起熬成药水喝。方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络；葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药。
    
    忌长时间坐着不动。