如何防范的胃癌？

    胃癌是原发于胃部的一种常见的恶性肿瘤，居消化道恶性肿瘤的第一位。70%发生在40—60岁的人，男性多于女性。会有这个病的原因是与不良的饮食习惯、吸烟、酗酒、精神压力过于大等等因素有关，还有就是一些经常胃疼痛。所以我们要早早的做好防范，免得让它伤害到我们的身体，我这里有些医生的建议，和大家分享。
    
    平常要少吃宵夜的习惯，把每天三餐分成四五顿，晚饭吃的晚些，这样子就可以避免吃宵夜。夜晚的时候我们人要休息，当然胃也要休息啊。
    
    平常每天要做好胃部的保暖，因为人体受到冷风刺激后，胃酸会分泌大量，会导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等等情况。特别在秋季的时候。
    
    在平常生活每天中午可以喝一杯甘蓝汁解渴又对预防胃癌有益，生活中要都食新鲜蔬菜水果如：山药，扁豆，黄瓜等等食品
    
    不能吃过多的咸菜、酸菜、腌鱼等等，要保持良好的饮食习惯，要少抽烟，喝酒。，多吃一些含有维生素C、E。