夏天怎么减轻腋臭

    有腋臭是一件痛苦万分的事，不但患者本身身心深受影响，容易导致严重的自卑心理，腋臭严重的话对他人也是一种折磨。我有一个同事以前就是有很浓烈的腋臭，每到夏天别人都是对她远远避之，让她心里很是难受。做过手术但效果并不好，后来她就自己在日常中小心护理。虽然还是有气味，但是不是特别热出汗特别多时一般都没有很浓烈的气味，下面我把同事日常的小护理和大家分享一下，希望能帮到有腋臭的朋友。
    
    减少出汗，太阳大时一般尽量少出去，更不做一些出汗的体育运动，因为一出汗身上的气味会加重。实在太热汗多时就偶尔使用止汗剂。
    
    每天早上起来洗一次澡，减轻夜里出汗时散发出的气味，出门前在腋下喷洒清淡的香体露。这样可以冲散腋下气味。午睡后换衣，时间充足的话就再冲一次澡。
    
    清洗过后在腋下涂抹点爽身粉，这样可以吸汗使皮肤处于干燥状况，减少排汗。
    
    穿透气性好的衣服，要穿纯棉的料子，透气好吸汗也好，衣服要宽松，千万不能穿丝质衣服，要不捂着容易出汗，而且气味散发不出去会更难闻。发现腑下有汗时适当抽空到无人的地方（如洗手间）擦拭干净。
    
    饮食要清淡，尽量避免吃一些辛辣有刺激气味的食物。多吃蔬菜水果，保持皮肤干燥清洁。