每天吃蘑菇有助减肥
据《纽约每日新闻网》报道,美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究者发现,如果人们每餐用一杯蘑菇代替肉食,一年下来平均能减掉7磅(约合3.2公斤)的体重,身体中的总脂肪含量也会下降...
[发布时间]:2014-07-29 10:37
0
0
吃饱照样能减肥
关于减肥我们已经经历得太多:不吃,催吐,用泻药,甚至有人动缩胃手术。我想减肥之所以难,实在是因为没有一个好的方法。最近在欧洲出现一个惊人的理论:减肥关注的应该是脑而不是嘴。
...
[发布时间]:2014-07-29 10:35
0
0
过节必吃十大刮油食物
黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆 的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调...
[发布时间]:2014-07-29 10:31
0
0
何时吃水果最有助于减肥
在各种减肥方法当中,水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是,水果真的可以减肥吗?如果把水果当主食,或者饭后大吃特吃水果,都对身体健康不利。
水果中的脂肪、蛋白质、淀粉都非常...
[发布时间]:2014-07-29 10:30
0
0
节后喝这4种茶刮油又降脂
清热型 花茶
清热型 花茶使用对象:
30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力年夜等,造成体内热量过剩,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪焦躁,小便偏黄...
[发布时间]:2014-07-29 10:16
0
0
五招加速代谢让你一周瘦10斤
明明吃得没别人多,却愈发比别人胖。其实,这与新陈代谢水平有很大的关系。法国“现代女性”网站介绍了5个简单实用的方法,教你提高代谢率,轻轻松松减掉赘肉。
早起慢跑5分钟。早起后...
[发布时间]:2014-07-29 09:50
0
0
吃肉不长胖五大黄金法则
黄金法则1:
多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。 减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼...
[发布时间]:2014-07-24 15:39
0
0
夏天适合白领的减肥菜谱
白领经常久坐办公室,所以常被肥胖问题困扰,有什么方法能帮助白领健康减肥呢?美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的 食谱,让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥,一举两得。...
[发布时间]:2014-07-24 14:41
0
0
8种食物帮你告别大象腿
芝麻:芝麻提供人体所需的维生素和钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆 。
香蕉:香蕉含丰富的钾但钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。
苹果:苹果所...
[发布时间]:2014-07-23 18:11
0
0