八种天然减肥茶火速消脂
1、普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
2、多味桃花茶
材料:干...
[发布时间]:2014-08-07 11:47
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早餐越丰盛减肥越有效吗
很多人为了减肥,连早餐那顿都省了。然而,刊登在美国《肥胖》杂志上的一项新研究显示,早餐吃得越丰盛,减肥效果越显著。
为了弄清一日三餐饮食与减肥效果之间的关联,美国弗吉尼亚联...
[发布时间]:2014-08-07 11:47
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喝茶真能起到减肥作用吗
沈阳读者李先生问:听说喝茶能刮油,我最近每天都坚持喝。我发现喝完茶之后,肚子饿得挺快的,这是起到减肥的作用了吗?
大连市中心医院营养科主任王兴国答:喝茶者很容易感受到茶对胃...
[发布时间]:2014-08-07 11:46
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酸奶快速甩脂法
相信大家对饮食减肥方法都不会陌生,其实,网络上流传着各种各样的减肥方法:蜂蜜减肥法、苹果减肥法、苦瓜减肥法等等。最近,也出现了一种酸奶减肥法。很多MM都知道酸奶有助于肠道的蠕动,以...
[发布时间]:2014-08-07 10:16
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全天喝水减肥时间表
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。
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[发布时间]:2014-08-07 10:15
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最适合吃货们减肥4大美食
豆腐
早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥,因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋 添加到你的混合饮料里更有效直接,但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好...
[发布时间]:2014-08-07 10:03
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改变进餐顺序轻松瘦10斤
其实大部分人的饮食习惯都一定是先动筷子吃饭,然后,配一些肉、鱼,很多人就这样把一碗饭吃完了,最后觉得自己没吃到蔬菜有罪恶感,所以就随便夹几口吃一下;之后再喝汤及吃水果。
容易...
[发布时间]:2014-08-07 09:28
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超级奇妙喝水 法
喝水也能减肥?在我们的印象中,都是越喝水越胖,因为会浮肿嘛!但是日本营养师就推荐了我们这个超级奇妙的热水 法!喝水不会胖,重点在把握量!
1、利于血液循环,促进脂肪燃烧
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[发布时间]:2014-08-07 09:18
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玉米3种吃法可火速
夏季正是玉米上市的季节,想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥。下面编辑推荐3款玉米减肥食谱,能有效帮助 。
一、以玉米为主食
材料:1~2根新鲜玉米。
方法:把玉米清洗干...
[发布时间]:2014-08-04 15:25
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