老年人吃什么水果有助于补充营养
水果是生活中很常见的,水果含有的营养元素丰富,而且水果在吃的时候,对人体各方面,都是有着很好的帮助,那对这类水果在购买上,也是需要对购买的水果含有的营养元素进行很好了解,这样在吃...
[发布时间]:2016-12-01 10:07
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蜂蜜怎样吃更有营养
甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生,而且能焕颜嫩肤,况且口感好、价格也不昂贵,所以自然受到大人、小孩的喜爱。但是,营养学家认为,不当的食用方法会对蜂蜜的...
[发布时间]:2016-11-30 17:11
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冬季多吃哪些养生粥
冬季适合多喝粥,那么冬季有哪些养生粥是不得不吃的呢?今天小编就给大家盘点十款在冬季必吃的养生粥,下面就一起来了解下吧。
冬季养生喝什么粥好
粳米白萝卜粥
白萝卜1个,...
[发布时间]:2016-11-30 14:01
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冬天多吃黑色食物有助于身体健康
世间万物各有色彩,但食物的颜色您研究过吗?比如,今天的主人公“黑色食物”就有着神奇的养生作用,话不多说,我们这就来破解它们的养生密码!黑色食物的抗癌作用是不是真的?哪些食物是被我们忽...
[发布时间]:2016-11-30 09:13
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萝卜怎么吃才能吃出健康
常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品,尤其在冬天时食用,对身体更是大有裨益。可是,吃萝卜也是有讲究的,吃得不对,效果很可能适得其反。
亲近这些
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[发布时间]:2016-11-29 15:02
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多吃哪些水果能够轻松防晒嫩肤
经常在户外工作的人会被晒得很黑,所以说对于很多注重肌肤保养的人便会尤为重视做好防晒措施以防止肌肤变黑。俗话说的好:“一白遮三丑”,一个嫩滑白皙的好肌肤是每一个人最为关注的事项,那...
[发布时间]:2016-11-28 15:24
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哪些食物有助于清洁血管
俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。
6种清血管食物
玉米
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量...
[发布时间]:2016-11-28 10:31
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冬天喝什么汤减肥效果比较好呢
冬季减肥最重要的是健康又养生,而冬季运动可能是很多人都不愿意的,没关系,喝减肥汤是不错的选择,既能减脂又能暖胃。那么,冬天喝什么汤减肥效果最好?
冬天喝什么汤减肥效果最好
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[发布时间]:2016-11-28 10:05
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经期吃什么食物补血效果好
女生每个月经期都要往外输送一部分血出去,消耗了相当大的精神和体力,这种关键时刻补血就显得尤为重要。在众多的补血方法中小编建议通过饮食补血,那么食物的种类那么多,经期吃什么补血呢?
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[发布时间]:2016-11-28 09:12
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