您所在的位置:首页 > 减肥健身
有助于调节内分泌的方法有哪些
内分泌失调是常见的妇科疾病之一,现代女性或轻或重都会有内分泌失调的情况,内分泌失调会导致 长痘、肌肤恶化、易怒易躁、不孕不育等健康问题,因此要及时调理。小编建议喝花茶调节内分泌...
[发布时间]:2016-12-16 14:02
0
0
男性预防发福应该做好哪些运动
男性朋友们总是如此,到了中年都会发福,那些大腹便便的人就是最好的证明,那么怎样预防中年发福呢,下面我们就来一起看看吧。
1、后踢腿运动
后踢腿可以锻炼臀部、大腿还有腹部背...
[发布时间]:2016-12-16 14:00
0
0
四肢肥胖吃什么食物好呢
红豆又名赤豆,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等神奇功效,对于消水肿和促进新陈代谢有不错的效果,尤其是对四肢肥胖的人而言。下面为大家分享红豆排毒减肥汤的做法,当晚餐吃效果更佳。
...
[发布时间]:2016-12-16 13:47
0
0
什么时候跑步减肥效果最好
究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?其实,适合自己的就是最好的,而清楚了解各时间段跑步的利与弊,才能选择最适合的。
晨跑
优点:使一整天精神饱满
缺点:加大心脑血管负担、空...
[发布时间]:2016-12-16 13:38
0
0
适合冬季减肥的方法有哪些
冬季吃得多却运动少,往往就容易囤积一身膘,由此一来运动成了减肥的关键。下面推荐4个适合冬季减肥的有氧运动,赶紧来看看吧!
冬天爱动的人瘦得更快
1、勤动身
勤动身并不是...
[发布时间]:2016-12-16 13:31
0
0
减肥最好方法是什么
早上起床后,懒懒得伸个懒腰,深深地呼吸一下,感觉棒极了,如果有时间的话,你还可以做几个瑜伽动作,以保持一整天的充沛活力与平和心境,如果你能够持之以恒,每天都做的话,你一定可以锻炼...
[发布时间]:2016-12-16 13:17
0
0
冬天喝什么汤有助于减肥
冬季减肥最重要的是健康又养生,而冬季运动可能是很多人都不愿意的,没关系,来试下喝汤减肥吧。
冬天喝什么汤减肥效果最好
1、冬天喝黑木耳红枣汤减肥
材料:黑木耳、红枣、...
[发布时间]:2016-12-16 13:16
0
0
怎样慢跑有助于减肥
现在的人都很注重自己的身体健康,所以许多人每天都会锻炼身体,而慢跑是现在许多人用来锻炼的方式。慢跑有许多的好处,不过慢跑需要掌握正确的慢跑方法,今天小编就跟大家说说慢跑有什么好处?...
[发布时间]:2016-12-16 13:14
0
0
饭后喝水有助减肥
很多人都有喝水减肥的习惯,那么随便喝下就可以减肥了吗?当然不是,下面跟着小编一起来看下怎么喝水才能减肥。
饭后喝水有助于减肥吗
饭后马上喝水之所以不能减肥,最主要原因是大...
[发布时间]:2016-12-16 13:05
0
0