女性如何让自己的小腿进行
有很多的女性身材非常的完美,就是小腿上一坨肉让她们非常的困惑,而且一部非的女性的效果并不是肌肉,而是非常松软的虚肉,让自己在夏天的时候不敢穿裙子。怎么样让小腿瘦下来是很多女性关心...
[发布时间]:2015-11-02 11:57
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这样做瑜伽真的可以瘦腰
瑜伽对于身体的塑形有着非常神奇的效果,很多女人一开始不相信瑜伽,但是锻炼了几天之后,发现真的让自己变瘦了。瑜伽的方式有很多种,有的人可以瘦腿,有的可以瘦腰。瘦腰的瑜伽最让女人们喜...
[发布时间]:2015-10-28 15:38
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立体运动让肥胖的身体修剪成纤秀身材
“小蛮腰”、“人鱼线”、“六块腹肌”……如果你跟这些词汇沾上了边,那么你的魅力指数一定会直线飙升。可是有一些人却总是被“水桶腰”、“救生圈”、“赘肉”这些词缠住,怎么甩也甩不掉。...
[发布时间]:2015-10-20 09:31
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17个瘦脸妙招
唱歌
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,能够对自己的小脸计划...
[发布时间]:2015-03-19 09:26
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轻松减掉小肚腩
不要小看,呼拉圈是很消耗体力的运动,是腰部和腹部赘肉的克星。每天晚饭后3小时转呼啦圈,是最佳减肥时间。可以帮助肠道消化和排毒,对减掉腹部赘肉大有好处。
一、运动
1、屈膝...
[发布时间]:2015-03-18 09:27
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三招让小腿变细
据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说,如果你每周快走三次。每次时间不长,15~30分钟,远远比你每周散步两次,每次走上一两个小时更能让小腿变细。
一般...
[发布时间]:2015-03-18 09:14
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最新翘臀招式大全
相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——“办公臀”。由于长时间坐在办公室导致身材变形,臀部的脂肪堆积,原本完美的翘臀变成了扁扁的“梨形臀”;穿上衣服没有了原本的曲线美,也没有了自信...
[发布时间]:2015-03-10 09:01
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可以瘦腿 的运动有哪些
是件很不容易的的事情,瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。做什么运动可以瘦腿减肥呢?今天,减肥小编就为大家分享6个最简单的瘦腿方法,想要 瘦腿的MM,一起来学学吧!
踢毽子
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[发布时间]:2015-02-28 09:49
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减掉啤酒肚的办法
男性跟女性发胖的部位和原因都不尽相同。男性的啤酒肚看上去显得臃肿、衰老,而因为长期的“积累”,这个部位也是最不容易减下去的。减去啤酒肚,需要有顽强的毅力。
减去啤酒肚的生活...
[发布时间]:2015-02-26 13:18
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