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老年人担心这些会加重风湿的食物

2014-09-30 17:17

  经常有些老年人因为膝关节疼痛向大夫诉苦:“我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,还经常去爬山,可这膝关节怎么会越来越痛呢?”

  人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化,膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨。这个关节的作用是加强伸膝的力量,所以在下肢用力伸直的过程中,髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动。产生很大的摩擦,当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤或者老化,都会损伤软骨。而关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合修复,所以一出现轻微的裂痕,就会产生明显的疼痛。

  现在,在老年人中流行的揉膝盖,误认为通过摩擦能把软骨磨平,从而减轻疼痛,实际上这是完全错误的做法,这样的动作只能加重软骨的损伤,加重软骨的磨损,使疼痛更加严重。

  加重类风湿性关节炎症状的食物

  1、高脂肪类。脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

  2、海产类 [伴有痛风患者]。病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

  3、过酸、过咸类。如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

  类风湿的治疗原则:

  1、综合治疗。减轻或消除关节的肿胀、疼痛和晨僵;

  2、控制病情的免疫病理进展与活动度,力求病情长期得到控制;

  3、预防感染和关节炎的加重或恶化;

  4、调整免疫,增强体质与免疫力,巩固治疗效果;

  5、预防关节功能不全和残疾,改善和提高生活质量,恢复关节功能及劳动力。

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