作为男人要怎么预防前列腺疾病

　　男性的前列腺及其脆弱，它很容易受到疾病的侵害，所以男性对自己的前列腺很是在意。随着人们社会的发展，现在患上前列腺疾病的男性越来越多，前列腺疾病对男性的身体有着极大的伤害，前列腺疾病的出现彻底的击碎了男人的心。作为男人要怎么预防前列腺疾病的出现呢?

　　一、经常饮水对于男性的尿道有很大好处，并且饮水还能稀释血液，并有效稀释的尿液浓度，因为高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

　　二、预防前列腺炎要从这些方面入手，男性可以市场舒解前列腺部位的肌肉，消除前列腺的紧张感，在平时男性要常洗温水澡，因为这无疑对前列腺有一定的好处。如每天用温水坐浴会 ，同样可收到良好效果。

　　三、千万不要随意 ，因为 时间过长对膀胱和前列腺都不利的影响，男性一旦有尿意，就应立即小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担，对自己的前列腺造成一定的影响。

　　四、想要预防前列腺疾病，男性就要时常保持生殖器的清洁，由于男性的 的通风状况较差，这样会让细菌不断增生，因此想要做好前列腺炎的预防工作，男性要时刻注意保持 的清洁和卫生工作，在生活中男性要勤换洗内裤，避免穿太过紧绷的内裤，并保持 的干燥、透气。

　　五、男性要经常进行自我按摩，男性经常按摩生殖器附近的穴位，可以有效地促进腺体的血液循环，改善自身组织调解功能，男性经常进行按摩，还能促进小便通畅，避免了尿潴留现象。

　　生活中男性要时刻注意自己的身体健康状况，养成良好的生活习惯，时时刻刻要关注自身健康状况，让自己能尽量远离前列腺疾病的侵扰。