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动脉硬化饮食的预防与治疗方案

2014-08-06 14:11

  近几年,因动脉硬化造成死亡的人数不断增加,而且呈现越来越年轻的势态。动脉硬化是由于动脉病变所引起的,主要表现为动脉越来越厚,越来越硬,逐渐失去弹性。

  专家表示:“动脉硬化疾病具有一定的规律。男性的患病率明显高于女性;通常发现于青少年时期,到了中年病情会加重,老年时期不断严重恶化,从而导致死亡。”

  医学研究表明,引起动脉硬化病情加重的原因有很多。其中,最重要的三大因素是吸烟、高血压高血脂。另外,长期处于紧张状态,缺乏运动,易爆易怒、家族病史、多度肥胖等都有可能造成动脉硬化。

  在临床当中,早期的动脉硬化患者是没有明显的症状的。病情加重之后,绝大部分的患者往往会伴随着视力下降、记忆衰退、失眠多梦、头痛胸闷、气喘心慌、四肢麻木等病症。最严重还会出现各种并发症,比如心绞痛、顽固性高血压、心肌梗塞等疾病。

  饮食的预防与治疗方案:

  医学专家与营养学家共同指出:“牛奶、大豆、茶叶、茄子、木耳、生姜、大蒜、红薯、山楂、番茄等食物中都具有防止动脉老化硬化的营养成分。日常生活中,经常食用以上食物,可以有效的预防动脉硬化。”

  必须严格做到不吸烟、不喝酒、不吃油炸脂肪含量高的食物;可以适量的做些体力劳动,多走走,多站站,不要长时间的坐着。

  保持心情舒畅,凡事看开一些,遇到烦恼不必太惆怅,不要让“坏情绪”影响了你的身体健康,每天都过的开开心心!

  患有动脉硬化,应该要积极配合治疗,定期检查,按时吃药,要对治疗效果拥有足够的信心。

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