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高血压食疗偏方

2015-03-30 15:16

  高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题。然而,高血压也不是十分可怕的疾病,只要认真坚持自我调控,经常控制好情绪,调节好饮食,配合适当的药物治疗,危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当,也可起到意想不到的效果。下面介绍几种治疗高血压的食疗偏方。

  1.臭梧桐治高血压臭梧桐30g,地龙15g。加水煎服,早晚各1次。

  2.海带丝治高血压海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。

  3.蚕豆花治高血压蚕豆花30g,泡水代茶饮。

  4.鲜葵花叶治高血压鲜葵花叶50g。加水煎服,早晚各1次。

  5.鲜萝卜治高血压鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

  6.地龙治高血压干地龙(蚯蚓)适量,研末装入胶囊。每次服4粒胶囊,1日3次。

  7.海带玉米须治高血压海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。

  8.芹菜粥治高血压芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

  9.梅花粥治高血压白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

  另外,高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。

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